Novinky

09.11.2020 Informace o snížení či vrácení úplaty - změna vyhlášky

Vážení, dovolujeme si vás informovat o tom, že vyhláškou č. 423/2020 Sb., došlo v souvislosti s omezením naší činnosti a případným vrácením úplaty k těmto změnám: Změna vyhlášky o zájmovém vzdělávání § 11 nové odstavce 5 a 6 vyhlášky č. 74/2005 Sb. (5) Pokud je v kalendářním měsíci omezen nebo přerušen provoz družiny po dobu delší než 5 dnů, úplata se účastníkovi poměrně sníží. (6) Pokud je v kalendářním měsíci omezen nebo přerušen provoz klubu nebo střediska po dobu delší než 5 dnů, úplata se účastníkovi sníží poměrně k omezení nebo přerušení jeho vzdělávání. Úplata se nesnižuje, pokud klub nebo středisko umožní nahradit vzdělávání jiným způsobem nebo v jiném termínu ve stejném školním roce. Věřte nám, že náš celý tým interním i externích pracovníků se vám bude snažit vhodnou formou nahradit neodučené hodiny v zájmovém útvaru, případnou vratku řešit na konci školního roku. Moc se na vás těšíme a děkujeme za pochopení. Tým DDM Hořice

31.10.2020 Nouzový stav prodloužen do 20.11.2020 - uzavření DDM

Vážení a milí, mrzí nás to, ale vládou bylo schváleno prodloužení uzavření naší činnosti po dobu nouzové ho stavu vyhlášeného Vládou ČR do 20.11.2020 v plném rozsahu. V případě potřeby nás kontaktujte na ddm.horice@worldonline.cz či reditelka@ddmhorice.cz, tel. 603 155 866. Pokud máte za zájmový útvar zaplaceno, budeme vám nabízet slevu na další pololetí. Děkujeme za pochopení a všem přejeme pevné zdraví. Myslíme a těšíme se na vás :)

11.10.2020 Otevírací doba DDM Hořice v nouzovém stavu

Informujeme vás, že otevírací doba pro rodiče či zájemce o registraci do zájmových útvarů bude v termínu od 12.-23.10.2020 v pondělí až čtvrtek od 7.30 do 16 hod, v pátek od 7.30 do 12 h. Děkujeme za pochopení.

08.10.2020 Od 12.-23.10.2020 jsme celostátně uzavřeni

Na základě krizového rozhodnutí vlády ČR ze dne 8.10.2020 bude v termínu od 12.-23.10:2020 celostátně uzavřena činnost středisek volného času, tj. i našeho DDM. V týdnu od 26.-30.10.2020 jsou pro školy vyhlášeny dny volna, následuje státní svátek a podzimní prázdniny. Věříme, se k nám poté rádi vrátite. Těšíme se na vás :). Kolektiv DDM Hořice

V kondici i s dětmi

02.09.2020

Cvičení, které je určeno pro maminky s dětmi, ale i bez dětí.

Pro každého, kdo se chcete cítit dobře, být fit či zhubnout. Každá z nás má však občas problém či nechce řešit hlídání na úkor dětiček.

Není problém zacvičit si s dětmi.

Tento druh cvičení je oblíben jak u maminek, tak u dětí, protože mají kolem sebe větší pohyb než obvykle a jsou tudíž více zabavené.

Navíc naše zázemí nabízí plně vybavenou dětskou hernu.

Maminky se pak mohou těšit na cardio trénink zaměření na budování kondice.

Tento energetický trénink kombinuje atletické prvky, jako je běh, výpady

a skoky, prvky aerobicu či silové a stabilizační cvičení.

To vše do rytmu motivační hudby.

Občas Vás bude čekat i kruhový trénink, kdy cvičíme v intervalech na měnících se stanovištích za pomoci různých cvičebních pomůcek.

Často budeme cvičit problémové partie, kdy je cvičení sestavené na totální likvidaci přebytečných kalorií a zaměření se na problémové partie boků, stehen, hýždí, břicha a celkové spalování tuků.

Cvičení je různorodé a vhodné pro úplné začátečníky i pro naprosté nadšence.