V kondici i s dětmi

02.09.2020

Cvičení, které je určeno pro maminky s dětmi, ale i bez dětí.

Pro každého, kdo se chcete cítit dobře, být fit či zhubnout. Každá z nás má však občas problém či nechce řešit hlídání na úkor dětiček.

Není problém zacvičit si s dětmi.

Tento druh cvičení je oblíben jak u maminek, tak u dětí, protože mají kolem sebe větší pohyb než obvykle a jsou tudíž více zabavené.

Navíc naše zázemí nabízí plně vybavenou dětskou hernu.

Maminky se pak mohou těšit na cardio trénink zaměření na budování kondice.

Tento energetický trénink kombinuje atletické prvky, jako je běh, výpady

a skoky, prvky aerobicu či silové a stabilizační cvičení.

To vše do rytmu motivační hudby.

Občas Vás bude čekat i kruhový trénink, kdy cvičíme v intervalech na měnících se stanovištích za pomoci různých cvičebních pomůcek.

Často budeme cvičit problémové partie, kdy je cvičení sestavené na totální likvidaci přebytečných kalorií a zaměření se na problémové partie boků, stehen, hýždí, břicha a celkové spalování tuků.

Cvičení je různorodé a vhodné pro úplné začátečníky i pro naprosté nadšence.